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Conozca esta técnica japonesa que
estimula las defensas del cuerpo, lo
relaja, lo cura y previene algunos
padecimientos
El estrés y el cansancio son pan de cada
día en la actualidad. El trabajo, el
tráfico, las obligaciones y los
problemas personales se traducen en
tensión, fatiga y hasta enfermedades
para el cuerpo. Para combatirlo se
recurre a algunas opciones que no son
realmente las mejores. Algunas personas,
por ejemplo, buscan relajamiento en una
noche de tragos.
En la búsqueda del equilibrio del cuerpo
y la mente, se encuentra el Shiatsu, una
técnica japonesa que ayuda no solamente
a descongestionar los puntos de tensión
sino también a mejorar algunos
padecimientos.
Shiatsu se traduce en presión con los
pulgares, es decir, es una terapia que
hace mucho énfasis en la ubicación del
dedo pulgar, explica José Miguel Barbosa
Centeno, terapeuta especialista en
shiatsu.
El shiatsu se basa en la medicina
oriental china de acupuntura, en la que
hay algunos puntos meridianos o líneas
que trazan todo el cuerpo, que tienen un
origen y un final y se interconectan con
otro meridiano u otra línea. Sólo que en
el shiatsu en lugar de insertar una
aguja se hace presión con los pulgares
en esos meridianos.
“Cuando el dedo pulgar se encuentra en
una posición simétrica con la muñeca y
el codo, la energía empieza a fluir de
forma directa hacia ese punto, y con esa
presión en ese lugar se estimula no sólo
a nivel muscular sino a nivel orgánico,
principalmente a nivel de energía”,
detalla.
Asegura que a través del shiatsu es muy
probable curar enfermedades siempre y
cuando la patología no sea muy cruda,
como un cáncer.
No obstante, hay una serie de
padecimientos posibles de curar con esta
técnica oriental. Ansiedad, gastritis,
dolores de lumbalgia, oseatalgia o
lumboceatalgia; malestares a nivel
general debido a la tensión, migrañas,
insomnio, dolores en el cuello o el
hombro debido a las malas posturas y
enfermedades reumáticas, son algunas de
ellas.
BENEFICIOS
Al presionar determinado lugar del
cuerpo, se elimina la contracción
muscular de ese punto dando paso al
relajamiento de las fibras. De esta
manera, la circulación de energía y
linfática comienza a fucionar mejor y
con ello, todo el procedimiento del
cuerpo humano, asegura el especialista.
El resultado es que la persona se siente
descansada, más tranquila, recupera el
sueño perdido y logra una estabilidad
emocional y física. “Cuando una persona
está muy tensionada, está triste, por
momentos muy enojada o con ganas de
llorar, pero cuando hay estabilidad
emocional está tranquila, pueden venir
muchos problemas, pero como el cerebro
está mejor oxigenado, busca otras
soluciones que antes no encontraba”,
comenta.
A través de esta técnica, también es
posible prevenir enfermedades ya que
mientras el terapeuta va realizando el
masaje puede tener indicativos de que
existen problemas en ciertos órganos.
“Si a nivel de las dorsales, donde se
encuentra el estómago y el hígado,
encontramos bastante acumulación de
energía negativa y contracción muscular,
podemos mandar al paciente a hacerse un
ultrasonido para verificar cómo está el
hígado y la vesícula biliar”,
ejemplifica.
Asegura que es una terapia muy eficaz en
el sentido que presionando ciertos
puntos de acupuntura impresos en el
cuerpo humano, se pueden estimular
ciertos órganos. Por ejemplo, al
presionar dos o tres puntos a nivel
lumbar es posible llegar a algunos
órganos como los ovarios, riñones,
inclusive la parte de los intestinos.
“Luego de un tratamiento de shiatsu, el
sistema digestivo y genitourinarios
funcionan mejor; una persona que recibe
varias sesiones de shiatsu razona y
descansa mejor”, afirma.
ORIGEN
El shiatsu es de origen japonés y se
conoció internacionalmente con el
maestro Tokujiro Namikoshi, quien
comenzó con la palpación en los años
cuarenta.
En ese tiempo, la Segunda Guerra Mundial
se encontraba en su apogeo y los
medicamentos casi ni existían, por lo
que recurrir a esa terapia fue lo más
acertado ya que dio muy buenos
resultados.
El maestro estudió muchas técnicas y ha
escritos varios libros sobre el shiatsu.
La técnica actual no ha cambiado nada en
el sentido que sigue siendo una técnica
basada en la energía.
En Nicaragua, la práctica del shiatsu
como medicina alternativa es muy
reciente. Se podría decir que inició en
los ochenta, aunque en los años noventa,
todavía no estaba muy generalizada.
¿Cómo se realiza?
Según José Miguel Barbosa, especialista
en el tema, la técnica del shiatsu
todavía no se conoce en toda Nicaragua.
Actualmente, lo más conocido en nuestro
país es el masaje tradicional, una
técnica de deslizamiento y frotación con
aceites.
Considera que el masaje tradicional es
muy bueno, pero tiene ciertas
limitantes. El terapeuta que conoce el
shiatsu y el masaje tradicional puede
hacer una combinación lógica de
fricción, presión y deslizamiento,
usando aceites.
El shiatsu es solamente presión y siguen
la dirección de los canales de
acupuntura. Para hacer el shiatsu no se
ocupa nada de aceite y el paciente no se
quita toda la ropa, puede usar short,
ropa interior o lycra.
Para aplicar la técnica, el terapeuta
usa una mantita que pone encima del
cuerpo o la parte donde presionará.
Inicia presionando en la parte de la
espalda y realiza la técnica en todo el
cuerpo de pies a cabeza, de espalda, de
frente y por los costados.
Una sesión de shiatsu puede durar
aproximadamente 50 minutos y como máximo
una hora y veinte minutos, debido a que
es una estimulación al cuerpo. “Estamos
estimulando un cuerpo que tiene fibra
muscular y esa estimulación es el
equivalente a cinco o diez horas en el
gimnasio, por lo que al hacerlo mucho
tiempo, en lugar de salir con un poco
más de ánimo, el paciente saldría con
dolor y cansado”, explica.
El máximo de sesiones a aplicar son
diez, realizando una cada semana, aunque
depende mucho de la patología de la
persona y el estado en que se encuentre.
Esta técnica debe ser aplicada por un
especialista ya que, cuando hay ciertas
patologías, como una hernia discal
dolorosa, una presión moderada o fuerte
podría provocar un dolor muy intenso, en
lugar de generar bienestar.
El shiatsu se puede aprender pero se
necesita tiempo. Es una terapia que
abarca todo el cuerpo, pero el terapeuta
debe tener una base científica,
experiencia, estudio y mucha práctica.
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