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Los estudiantes adormilados pueden
mantenerse más alerta en clases
aplicándose acupresión ellos
mismos, informa un nuevo estudio.
"Nuestros hallazgos sugieren que la
acupresión puede cambiar la alerta
en las personas que están en ambientes
de aula el día entero, lo que podrían
ser buenas noticias para los estudiantes
que tienen problemas manteniéndose
alerta en la escuela", afirmó en una
declaración preparada Richard E. Harris.
Harris es investigador de la división de
reumatología del Departamento de
Medicina Interna de la Facultad de
Medicina de la Universidad de Michigan e
investigador del Centro de Investigación
del Dolor y la Fatiga Crónicos del
Sistema de Salud de la UM.
El estudio del equipo de Harris de 39
estudiantes voluntarios encontró que
aquéllos a quienes se enseñó a
administrarse a sí mismos acupresión
en los puntos de estimulación de sus
piernas, pies, manos y cabezas eran
menos propensos a sentir sueño durante
las clases. La acupresión
consistía de ligeros golpecitos de los
dedos o del uso de los pulgares o
índices para masajear ligeramente los
puntos de estimulación.
"El estudio demostró que un régimen de
estimulación con acupresión lleva
a una reducción estadísticamente
significativa de la somnolencia en
comparación con un régimen de
acupresión que se concentra en la
relajación", apuntó Harris.
El estudio fue publicado en el Journal
of Alternative and Complementary
Medicine.
"La idea de que la acupresión
pueda tener efectos sobre la alerta
humana necesita más estudio, incluidas
investigaciones que puedan examinar el
alcance de la influencia que puede tener
la acupresión sobre la alerta y
la fatiga", anotó Harris. "Idealmente,
la investigación nos ayudará en el
futuro a determinar si la acupresión
también puede tener un impacto sobre el
rendimiento en el aula".
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