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Seguramente conoce el símbolo chino del
Yin y el Yang: dos formas de gota, una
negra y una blanca, unidas al interior
de un círculo. La gota blanca o "Yin"
representa la tranquilidad y la
perfección. La gota negra o "Yang"
representa la actividad y la revelación.
Por supuesto, debe saber que en la
filosofía china el Yin y el Yang
representan los centros de energía entre
los cuales se encuentran la naturaleza y
los cuerpos humanos. Sólo si los dos
polos están en armonía el uno con el
otro se puede liberar el flujo de Chi de
energía vital, y sólo entonces podemos
estar saludables. Las influencias del
ambiente, un estilo de vida poco
saludable o una falta de nutrientes
pueden afectar la armonía entre el Yin y
el Yang, y entonces aparece un
sentimiento de malestar o enfermedad.
Cuando esto sucede, los expertos en
medicina china tradicional tratan de
balancear las dos energías. Para este
efecto, los llamados puntos de
acupresión son ya sea estimulados o
relajados gracias a un masaje de
presión, también llamado acupresión.
Le revelaremos exactamente como funciona
y la manera en que usted puede mejorar
su propio flujo de energía.
El nombre acupresión proviene de
las palabras latinas acus (aguja) y
pressus (presión). El concepto de aguja
se refiere a un pequeño punto sobre la
piel sobre el cual se debe aplicar la
presión. El uso principal de este método
chino de curación es el tratamiento de
niveles bajos o medios de dolor, como
los dolores de cabeza, de muelas, de
cuello o de hombros. Sin embargo,
también es muy efectivo para tratar los
nervios, los problemas de sueño y las
náuseas. Los puntos meridianos o de
acupresión a través de los cuales
fluye su Chi o energía vital son el
fundamento de esta delicada terapia. Los
doce meridianos principales están
divididos en seis meridianos Yang y seis
merididanos Yin, desde la parte de
arriba del cuerpo hasta abajo. En
ciertos puntos, a lo largo de estos
meridianos, la aplicación de presión
reactiva el flujo de energía y desecha
las energías del ambiente que atraen
enfermedades. Antes de practicar este
método de curación usted misma, es
necesario adquirir suficiente
información sobre el tema con la ayuda
de un terapeuta o libros e intrucciones
adecuadas.
Así es como funciona: la acupresión
se realiza aplicando presión firmemente
con la punta del dedo índice o el dedo
pulgar. Masajee los puntos de
acupresión usando movimientos
circulares. Poca presión estimula los
puntos, mientras que mucha presión los
calma. Si sufre de dolores de cabeza,
intente esto: masajee el area entre el
índice y el dedo pulgar de la mano
derecha usando el índice y el dedo
pulgar de la mano izquierda durante uno
o dos minutos. Aplique bastante presión,
pero no demasiada ya que puede generar
más dolor. Ahora cambie de lado, y
repita el procedimiento 15 o 30 minutos
más tarde. El punto de acupresión
que mejora el estado de cansancio
interior se encuentra muy cerca de ahí.
Voltee la mano derecha dirigiendo la
palma hacia arriba. El punto de
acupresión mencionado se encuentra
en donde se dobla la muñeca, en la parte
izquierda del tendón. Masajee este punto
durante 30 a 60 segundos con fuertes
movimientos circulares y luego cambie de
lado. Un último consejo: si siente
demasiado cansancio, masajee los lóbulos
de sus orejas. Después de dos minutos,
se sentirá mucho mejor y más alerta.
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